僕は 夜中に数回目が覚めてトイレに行きます。

それ自体特に苦になることはありません。

ただ夜中に目が覚めるのは健康に悪いことだという声をよく聞きます。

それでやはり悪いのかなと少し気になっていました。

先日 NHKテレビのガッテンを見ました。

睡眠・めまい・肺炎　ようやく呼べた!！レジェンド研究者SP



それに睡眠のレジェンド研究者スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長の西野精治さんが 出演していました。

西野さんの睡眠を 撮影していましたが 数回夜中に目を覚ましています。

西野さんによると、通常年を重ねるとどうしても睡眠の途中で目が覚めやすくなりますが、またすぐに入眠できるようであれば、必要以上に気にしない方がよいとのことです。


とすると夜中に目を覚めても悪いことでは ないのです。

ということで 、あまり気にしないようにします。

医学、健康に関する知識は色々変わってくるのでしょう。

僕の住んでいる地域で老人会の 定例会 講演会がありました。

老人会役員をしている僕は 会場設営もあるだろうと思って30分前に 出かけました。

入り口の前にはもう5、6人の お年寄りがいます。

中に入ると他の役員達によって既に会場設営を終えていました。

30分前でいいだろうと思っていたけど遅くなりすみませんと謝りました。

そして 待っていると続々と 集まってきます。

15分前には8割方の席が埋まっていました。

副会長の話によると1時間前には来ている人も数人いたとのこと。

僕は30分前で十分だろうと思ったのは認識不足だったと気づかされました。

それで思い出したことがあります。

妻が海外ツアーに出かけた時、添乗員から注意があったそうです。

朝食は ちゃんと時間を守ってください とのこと。

朝7時から朝食が始まるという場合、 30分前の6時30分にはレストランの前に 集まっているお年寄りがいるのです。

それでレストラン側から迷惑だとの苦情が寄せられたのです。

普通は時間を守らないと言うと遅れてくるということですが、 お年寄りの場合には早すぎるということもあるのですね。

老人会の場合には会場設営を早くすれば済むのですが。

　Yoji著「ひとりで学べる算数 小学2年生 (朝日小学生新聞の学習シリーズ)」にアマゾンでカスタマーレビューがつきました。

　いい評価です。ありがとうございます。音声ガイダンスも評価していただき、うれしいです。

京都に法事で出かけました。

法事が終わり 夜の集まりまで少々時間があります。

近くを散策しました。

近江屋に行きました。近江屋は近江屋事件があったところ。

近江屋事件（おうみやじけん）は、江戸時代末期（幕末）の慶応3年11月15日（1867年12月10日）に坂本龍馬と中岡慎太郎、龍馬の従僕であった山田藤吉の3人が京都河原町通蛸薬師下ルの近江屋井口新助邸において殺害された事件。

そして近くに高瀬川 鴨川があるということでそこに行きました。

そして 本能寺に。 この本能寺は 織田信長が殺された寺ではなく 後で豊臣秀吉が建てた寺です。

そういうふうに歩くうちに、 後藤象二郎寓居の跡と 中岡慎太郎の寓居の跡の碑も見つけました。

通りを歩いていると なんということなく すみっこに立っているのです。

全く期待もしなかったところです。

京都は長年日本の歴史の中心的な 都市だったところです。 旧跡はあちこちにゴロゴロしているのでしょうね。

僕と同年代の人は スマートフォンの使い方を 他人からきちんと学んでからやろうとする傾向があります。

曖昧なままではやらないのですね。

人から習うのが僕は好きではありません。

それで僕は適当に画面を見て、これかな、あれかなと思いながらタップして 学んでいきます。

もちろん間違えることがとても多いです。

でも 、そうするとできるようになります。 こちらの方が 覚えもいいように思います。

それで妻にもそう したらいいかすすめるのですが なかなか思い切ってできないようです。

何かギターに似ているなと 思いました。

僕は以前バンドのサイドギターをしていたことがあります。

僕以外の人はセミプロ級でかなり上手でした。

僕が楽譜を見ながらギターを弾いていると、 リードギターの人に楽譜は見るな、覚えろ、 とよく言われたものです。

彼らは音楽に乗って自分の感覚で 弾くことで 音楽の流れが わかり覚えるようです。

それが僕には できません。 音楽センスが違っていたのでしょうね。

スマートフォンも適当にやって覚える人ときちんと学びながら 進んでいく人がいるのだろうと思います。

僕の年代だとゆっくりゆっくりでいいから 進めばいいのでしょう。

ポーランドワルシャワのホテルには USB コンセントが あったことを前に書きました。

京都に法事で 出かけました。
京都のホテルにもありました。

元々は一口だったのがそれに 三口の コンセントコードが取り付けられています。

一口では足りなかったのですね。

夫婦で泊まればそれぞれがスマートフォンを持っています。 すると少なくとも二口は必要。

それに合わせたのでしょう。

時代はどんどん変わるので、ホテルも対応するのに大変でしょうね。

でも USB コンセントの ニーズはかなり高いはずです。現在 どの程度の 割合でコンセントが付いているかはわかりませんが 今後はどんどん広がっていくでしょう。

そうすると充電も楽になりますね。
外国からの お客さんも アダプターを使わずにすぐに 充電できるので 喜ばれるでしょう。

京都で法事があり行ってきました。

帰りの飛行機内でのことです。 各座席の前には ビデオの 小さな画面があります。

そして周りの 何人かの人は ビデオの画面 を楽しんでいるようです。

国際線の飛行機内には ビデオサービスがあるのを知っていました。 長い旅を退屈せず重宝していました。

しかし国内線でもサービスがあるのは知りませんでした。

これまでは音声だけのサービスです。 落語のサービスもあり、よく楽しみました。

離陸してだいぶしてから 乗務員の方にイヤホンを貸してもらい 映画を楽しみました。 ただ国際線に比べると 映画の本数はとても少ないです。

それでも国内線で そういうサービスが 行われるようになったのは嬉しいことです。

ただし 全てではありません。

今回は全日空の飛行機を利用しました。

僕がよく利用するのはスカイマークです。 料金が安いからです。 スカイマークのビデオサービスはまだ見たことがありません。

でも早く申し込めば全日空でもだいぶ安くできます。

行きの 飛行機は全日空でしたが 、ビデオサービスはありませんでした。

全日空でもまだ全ての飛行機ではないのですね。 そのうち 多くなるのではないかなと期待してます。

今後は国内旅行でも 飛行機内のビデオ を楽しめるかも。

　立憲民主党の枝野幸男代表が
「党派を超えて数年に一度の素晴らしい質疑だったと思います
　少し長いかもしれませんが、やり取りに引き込まれてあっという間に感じます。多くの方にご覧いただきたい」
と呼びかけました。

京都の池田屋といえば池田屋事件があった 旅館 です。

池田屋事件というのは、

池田屋事件（いけだやじけん）は、幕末の1864年7月8日（元治元年6月5日）に、京都三条木屋町（三条小橋）の旅館・池田屋に潜伏していた長州藩・土佐藩などの尊王攘夷派志士を、京都守護職配下の治安維持組織である新選組が襲撃した事件。 

酒飲み友人のU さんは新選組の大ファンです。 それで僕も新選組について少しだけ詳しくなりました。

彼と一緒に 北海道の五稜郭に行ったこともあります。

だいぶ前にインターネットで 池田屋が現在は居酒屋になっていることを知りました。

彼は是非皆で そこに行きたいものだと話しています。 僕もそうだねと同意していました。

京都で法事があり、出かけました。

お昼に法事は終わり、 夜は 僕の希望で池田屋にみんなで行きました。

友人には抜け駆けです。

居酒屋としては特に変わった ところではありません。
ただ池田屋跡に建てられたということで池田屋をだいぶ意識して作られています。

外から見ると2階には池田屋事件で 新撰組組員が見られます。

入り口から2階に長い階段が設けられています。

それには新撰組のユニフォームである羽織がたくさんあり、無料で 着衣して 、写真を撮ることができます。

僕はそれを着て階段に立って写真を撮りました。

新撰組の隊長近藤勇 、副隊長の土方歳三、 そして沖田総司が並んだ絵で、 近藤勇の顔の部分がくりぬかれた看板もあります。

その穴に顔を入れて写真も撮りました。

いい思い出になりました。 写真を友人に見せて自慢しようっと。

僕は長年100均のピンホールメガネを使っています。
レンズは使わず 小さな穴の空いただけの眼鏡です。

プラスチックで使われメガネなのでとても弱いです。 すぐに折れてしまう。

100均なので 気軽に買うことはできます。 だからいくつも買ってあちこちに置いています。

でもそれにしてもよく折れます。 100円だから大したことないのですが買いに行くのも面倒です。

それで補強して使っています。

メガネの柄の部分 にはビニールテープで ぐるぐる巻いて補強。 レンズにあたる部分とは口の部分を糸で くくりつけています。

そのおかげで 折れなくなっています。 もう数ヶ月 使っているのですが全く折れません。

買いに行く手間もなくなって良かった 補強するのは少々面倒ですが。