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セルフ塾は閉めましたが、そのままの名前でブログを続けます。独学,独習。教わるより,学ぶを重視。 セルフラーニングの方法,英語,数学などの情報を発信するつもりです。

瞑想中に猫が
 心の健康のために youtubeの音楽、音声を流しながら、自立訓練を時々やっています。

  自立訓練とは 瞑想の一種だと思ってかまいません。

  仰向けになって やります。
  音楽、音声を聞きながら、目を閉じ リラックスしよっと していると、 猫の 比叡が やってくるのです。

 僕が夜寝る時や昼寝をするとき、 比叡は必ずといっていいほど 僕のところにやってきて、 なでられたがります。

 もちろんそれに応えて 頭をなでてあげます。 気持ち良さそうにゴロゴロします。

 正直、 自律訓練をおこなっている時にやってこられると迷惑です。 猫の頭をなでながら 自立訓練をすることは不可能ですから。

  でも 可愛いから仕方ないな。
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