きょうは少し恥ずかしい と思いながら書きます。

　 南イタリアへの7日間の旅行をしました。その間、僕は紙オムツをしました。

　 64歳になりました。トイレが近くなっています。もちろん、まだおもらしをしたことはありません。

　僕の今の生活は、いつでもトイレに行ける状態です。
　 それで トイレの前を通った時ついでに、また 少しもよおしただけで、トイレに、ということで、何度もトイレに通っていました。

　 我慢をすることが全くなかったのです。

　先日、 NHK のガッテンを見ました。
　肛門の周りの筋肉を締めること、またトイレに行くこと我慢することで、膀胱が鍛えられるとのこと。
　それを今実行しています。でも、まだ十分ではないでしょう。

　旅行の間は、定期的にトイレタイム設けてくれます。でも自分の家にいるように、自由に行くことはできません。

　それで思い切って、紙パンツをはくことにしたのです。

　 でも毎日一枚捨てていたのではもったいないです。それで、おしっこで汚れる所にパッドを貼って、それは毎日替え、3日に1枚 ずつ紙おむつを交換しました。それは妻のアイデアです。

　 さて 旅行は無事に終わりました。もちろん紙オムツにおしっこをすることはは全くありません。

　同室の人のトイレがとても長かったので、早く出ないかなと我慢をすることはありましたが、その他移動中に 切羽詰まったこともなく済みました。

　でも紙おむつをすることで、とても安心でした。保険のようなものですね。

　今後も、気軽に紙おむつを利用したいものです。
　やはり年齢なのだからと受け入れ、ちょっとした自尊心は捨てればいいのです。