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セルフ塾は閉めましたが、そのままの名前でブログを続けます。独学,独習。教わるより,学ぶを重視。 セルフラーニングの方法,英語,数学などの情報を発信するつもりです。

運動後の パンツは自分で水洗い
 毎日夜7時夕食前、 インターバル踏み台昇降運動を 45分間します。

 3分間ゆっくり歩くように昇降運動、次の3分は少し駆け足で。

  結構な運動で 汗がびっしょりです。 だから 服は脱いでパンツ一つだけでやります。 そのパンツが びしょ濡れになります。

  だいぶ前に妻に言われました。
  汗で濡れるから 臭くなる。 だから洗濯をする時に 手洗いをしているけど、 汗で濡れた後すぐに水洗いをしてくれたら 楽になる。

 洗濯は妻がやってくれるので、それぐらいは やらなければいけません。

  運動の後にすぐ 風呂に入ります。 脱衣場でパンツをぬいだら洗面台で、洗濯用の洗面器に水を貼り、 パンツを水洗いしてから風呂に入ります。

 それだけでも妻は楽になるとのこと。 毎日の日課になっています。
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